精英的人格魅力课

本书详细解读了魅力最有效的4种风格, 并阐述了在各种特殊情境下, 我们该如何展现魅力……通过一系列专门的练习, 你也可以找到适合你的魅力, 从而更具影响力、说服力以及鼓舞人心的能力...

女孩儿二十--健康和美丽的成长读 本

这是一本为20岁女孩儿绘制的“生存地图”。 20岁，这个充满激情、希望和迷茫的成长期，就像一股潮流，推着我们前进。本书以20岁女孩儿在面临身体、心灵、职业、爱情和友情等方面的变化为基点，通过百余名20岁女孩儿的真实经历，展示了女孩儿如何成长成熟的亲身体验，并给出明智的建议，帮助20岁的女孩子顺利地走过一生中最奇特、最令人兴奋的成长阶段。 请试着放松些去享受二十岁这段历程。二十几岁阶段的狂乱只是一段航程，终点会让你成为一个情感丰富、生

28天情绪日记

众所周知，写日记是一种有益而有效的自我管理方法，可以带来积极的改变。这本简单易用的28天日记书，以认知行为疗法（CBT）和自我发展技术为基础，帮助人们理解和管理自己的情绪和情感。书中不仅介绍了思维方式、运动、睡眠、饮食、自尊自爱与情绪健康的联系，还留出了用于每天自我反思、自由写作的页面，更可以通过CBT表格转变你的思维方式，训练更积极的心态。无论你是在每天努力控制自己的情绪，还是正经历一段困难时期，这本书都会帮助你教育自己，控制自己，

自我关爱

●兰登书屋年度畅销书,《纽约时报》年度热议词汇，《泰晤士报》头版专题推荐。Instagram 现象级话题，改变全球6500000人生活理念。 2017-2018年度兰登书屋年度畅销书，《纽约时报》年度热议词汇，《泰晤士报》曾做头版专题推荐。社交网站Instagram上的现象级话题，改变全球超过650万人的生活理念，引发全球自我关爱热潮。 ●口碑爆表！世界超模凯特摩丝、时尚达人维多利亚贝克汉姆、好莱坞明星瑞茜威瑟斯彭实力代言！ 风靡欧美

侦察兵思维:为什么有些人能看清真相,而有些人不能?

《侦察兵思维》一书告诉我们，制约我们判断力和决策力的不是知识，而是态度。 作者朱莉娅·加利夫以认知科学理论为基础，揭示了一种更有利于个人发展的思维模式——“侦察兵思维”，即着重观察搜证，依据事实构建认知，希望探知事物真相。这本书结合科学的研究与有趣的实例，阐释侦察兵思维如何影响我们的日常判断，帮助我们更加客观、深入地认识世界，理解自己与他人的心理和行为，真正掌握洞见问题、解决问题的能力。这本书提供了能够帮助你看清真相的技巧，助你

慢慢来.一切都会云淡风轻

奋斗的青春不一定都步履匆匆，心慢下来，行动才能快起来。 只有心智成熟和精神自由才会让你，在流年里等待花开，处繁华中守住真醇，于芜杂中静养心性。 《慢慢来一切都会云淡风轻》由穆娅妮所著，《慢慢来一切都会云淡风轻》的目的就在于，让每一个关心蔬菜和交通的人，让每一个关心父母和儿

幸福的秘密

你是否在爱情中浮浮沉沉，心无所依？你是否在家庭关系中身心疲惫，孤独无助？你是否无法摆脱不堪的回忆，远离快乐？你是否在职场中处处碰壁，四面楚歌？……全球顶尖心灵作家索菲娅女士告诉你，曾经她也和你一样痛苦、失败、纠结。也许今天，你还在忙忙碌碌中寻觅幸福的踪迹，而她却彻底抛弃旧我，重获爱情、亲情、友情，并创立了成功的事业。 　　普通女性和精英女性的区别就在于理解和感受幸福的能力，本书诞生的意义就是让你了解幸福的本质，帮助你提高获得幸

创意,影响力,变现

本书主要内容包括: 创意: 把你的想法变成一本书、影响力: 打造你独一无二的个人品牌、变现: 多维度打开你的财富通道...

安静的幸福-内向性格者的爱情密语

嗨，内向的你想要谈恋爱吗？　　你是否已经准备好，让另一个人成为你生活的一部分？　　你该如何处理外向伴侣对热闹的需求？　　当你需要自己的空间时，该怎么办？　　如何让内向成为你的亮点，优势，招牌？　　没错，《心海书系·安静的幸福：内向性格者的爱情密语》是一本为内向性格者服务的书...

公司绝不会告诉你的50大秘密(最新修订版)

让你看到你在职场上看不到的东西我们所在的公司每天都有职员被排挤、被边缘化、被迫退休、被赶出局、甚至没有告诉真实原因就被解雇。这些秘密的真实答案是不可能让员工知道的，都被隐藏在公司秘密手册和秘密议程当中。这些规则都是地下的，像是无形的潜流影响这我们日常工作。它们阻止员工轻易的获得预期的回报。看似安全的道路布满荆棘，花言巧语、保护主义和秘密成了一个又一个陷阱。 告诉你幕后的真正动机我知道许多公司对一名员工不再重用、停止工作到解雇、裁员采

糙女物语

糙女是一种时尚，随着昔日的“超级女声”一炮而红，越来越多的人加入糙女的队伍中。著名作家钟源曾在《糙女颂》中说：“还是糙了好。糙了才豁达，糙了才有速度去与时代赛跑。” 所谓“糙女”，自然不同于“窈窕淑女”。她们宣言：“不被礼教束缚、不被世俗禁锢、不被常规限制、不被懦弱桎梏、不被强梁凌辱。”话糙理不糙、糙得有内涵、糙而不恶心。 新时代的“糙女”除了在事业上要做出成绩来，还要在“嫁汉嫁汉，洗衣做饭”的围城中，“洗”出尊严，“做”

感谢那些让你不开心的事儿

本书是《纽约时报》畅销书作家、《吸引力法则》作者索尼娅?瑞克蒂最新作品。在本书当中，作者结合自身经历，并先后采访了150多位有过挫折经历的成功人士，总结出了20条应对挫折法则，讲述了人们应该如何在面对挫折和人生危机时调整心境，在人生逆境中寻找到内心的快乐和平静，释放以往的负面经历，听从内心的声音，并最终快速恢复活力，取得更高的成就。作者文笔流畅，见解独到，直击人心，中间穿插了大量采访案例和故事，读来趣味盎然。...

国民阅读经典:小故事大道理

本书精心挑选了众多让你受益一生的小故事，有激励心灵的励志故事、有触动心灵的情感故事、有感悟人生的智慧故事、有通向成功之门的睿智故事等...

不合群的勇气(精装)

感觉自己格格不入，永远无法融入？感觉自己深陷命运的泥潭，所有的努力都是徒劳的挣扎？感觉自己是彻头彻尾的失败者，想要改变却不知从何开始？没关系，我们是同类。作者从一个睡在桥下的流浪者，到全美知名小说家，从无法进入正常的生活轨道，深陷贫穷、暴力的泥潭，到终重拾希望与勇气，重获自己想要的理想人生，她用10个异类自我接纳的故事告诉我们：永远不要怀疑，那些低谷中的徘徊，都会让你更加靠近命中注定的更好的自己...

如何跳出幸福陷阱

本书列举了人生中十大最常见的幸福误区：是否独身一人就注定不幸？得到一份好工作便会一生顺遂？那些拥有财富之人更幸福吗？清贫就注定是不幸福的？涵盖家庭关系、金钱与工作、健康与衰老等人的一生会遇到的方方面面的问题。对于幸福，我们一直抱有深深的误解。知名实验心理学家索尼娅·柳博米尔斯基通过大量经过验证的科学数据，颠覆了很多我们自以为是的幸福观，原来那些你以为可以带来幸福的，最终会令你失望；那些你以为让你不幸的，其实是人生路上最深厚的祝福……虽

挺身而进:成就自我的勇气

本书是一本帮助女性看清生活中的那些绊脚石、跟那些无用的东西划清界限、找到正确的前进方向以及成就*好的自我的书。作者凭借所学的心理学专业知识，助力女性在工作、生活中活出精彩的自我，并告诉女性如何重新掌控自己的生活，使其成为自己的全部。在本书中，作者解构了破坏女性的常见行为模式，并提出了创造真正服务于女性成长的新生活方式。本书是一本原始而诚实的指导手册，*终也是对自己的召唤。让女性勇于改变自我，活出真正的自己...

薇娅:人生是用来改变的/薇娅

“每一次改变都是礼物，每一次蛰伏都是扎根。人生没有所谓的弯路，走过的每一步路，都是到达终点的必经之路。” 这是薇娅回望自己近20年来的改变之路时发出的感慨。 小小年纪独自到北京闯荡，做过服装店导购，积攒实力后开启创业之路，在生意蒸蒸日上时毅然尝试做歌手，也毫不犹豫褪去歌手的光环重新创业，又在接近而立之年选择进军淘宝，经历了人生低谷后，迎着风口，开始了淘宝直播的探索之路。 薇娅的每一步路都书写着她的果敢、努力与坚韧。 “永远和顾客站在一

精力管理:成就卓越人生的关键

一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的，但家庭和事业对人的要求却是不断增加的，如果不采取正确的行动，提高自己的精力水平，这个缺口不仅会影响我们成就很好的事业，还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能，掌握扎实的心理学知识，通过科学的训练，每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。《精力管理：成就很好人

日常生活中的博弈论

博弈论就是在幽明之间观察人类的行为，时刻提醒你在作决策的时候，也要把别人的决策考虑进来。本书摒弃烦琐的数学模型和常见的囚徒困境，以应用心理学理论为基础，着重介绍博弈论在日常生活和工作中的运用，丰富的案例不仅可以启发你的思维，还能指导你的行为。 如果你想要一本关于博弈论的入门读物，本书是你不错的选择...

加分:脱颖而出的13个行为习惯

"※她，是佳士得拍卖行常务董事兼靠前战略伙伴关系总监※她，领导着600多家机构的拍卖行，并负责培训佳士得所有慈善拍卖师※她，能在1分钟内筹集100万美元※她，可以轻松掌握5，000人的注意力※她，穿梭在好莱坞明星和社会名流之间，人脉遍布优选从默默无闻的实习生，到优选性拍卖行佳士得的常务董事，莉迪娅·芬内特一路为自己“加分”的开挂故事。每一年向优选招录实习生的名额仅30人，但1999年这个规定为一人破了例。这个人就是本书作者——莉迪娅·

有话直说(精准有效的高级沟通术)

我们害怕有话直说，认为这会伤害对方，或害怕遭到对方拒绝，因此绕着弯子说话，这有 时反而会产生负面效果。 有话直说，并不是有什么说什么。而是在充分准备的基础上，抓住关键信息，进行有效沟通。 本书作者亚历克西娅?弗农建立了一套源于美国白宫的沟通内训课，包括12个沟通法则，反套 路、 抗冷场、消误解，”快准狠“表达观点，精准分析沟通对象的话语，并及时作出正确反应。 有话直说，帮助我们敢于开口，梳理逻辑，快速解决问题...

当我们焦虑时可以做什么

焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、紧张密切相关的心理和生理状态。适度的焦虑可以让人意识到威胁的存在，提高警惕，但超过了一定的限度和频率，焦虑就变成了心理障碍。所以，如何应对焦虑就成了一门必修课。 当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪，掌握与焦虑情绪相处的方法，通过行之有效的方法，让读者领悟到，在焦虑存在的情况下，我们依然可以掌控自己的节

如何获得幸福

这本书是作者数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。 作者认为，我们50%的幸福是天生的，由基因决定；10%的幸福由生活环境决定；剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定，而幸福的秘密就在于这40%。同时，作者提出了12项具有可行性的行动，这些行动方法能够帮助我们提升这40%的幸福，帮助我们重新发现内在的力量，拓展自己的积极性思维，更加深入地了解自己，最终激发出幸福的潜能。更重要的是，它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感

终结拖延症:写给年轻人的7个行动指南

很多人对自己的拖延行为深恶痛绝，陷在由拖延引发的焦虑与自责中，心灰意冷。将拖延归咎于懒是片面且武断的，因为拖延通常都有指向性，没有人会在所有的事情上都拖延，只是碰到某种特定的问题时，才会拖延。要解决拖延的问题，就要找到拖延背后的深层动机，知道自己在逃避什么。《终结拖延症：写给年轻人的7个行动指南》从拖延背后的心理动机入手，逐层剖析拖延现象，力求从根本上认识拖延心理和拖延思维，从目标导向上减少拖延的发生，从实用技巧上触发行动，从注意力和

出发的勇气

凯伦·布里克森、伊莎贝拉·伯德、玛丽·金斯利……尽管她们经历了令人惊讶的艰难旅程，但她们并不是不错英雄——她们只是普通的女性，和你我一样，也在为同样的问题挣扎——但她们仍然找到了属于自己的方法，做了自己想做的事情。米娅在人生失意时，探访这些女性榜样的“财富”足迹，寻找积极前行的力量，并写成本书。她说：“我希望这本书能带领读者走过和我一样的旅程，感受这些女性的故事是多么的鼓舞人心，感受她们的能量、热情、意志力和韧性是多么的鼓舞人心。我希

高效工作变革术-佐佐木常夫的取舍之道

处在人生转折点的你，还在像以前一样工作吗？还是每天过着充实而忙碌的生活吗？在照顾39岁患上癌症的妻子和自闭症的长子的同时，登上东丽株式会社研究所社长之位的佐佐木常夫，将为您全面揭秘他的高效工作法，让您的工作生活大升级！ 本书的精髓在于“取舍”二字。本书以一位管理经验丰富的上司，结合自己在商场中打拼多年的高效工作法，以建议谈心的口吻来写作，把职场中热门的话题向你娓娓道来。例如，团队协作应注意什么问题，如何构筑和谐的人际关系，如何合理地

内向的力量-内向性格者在外向世界的优势.潜能及成功法则

你是否总是喜欢独处？连朋友和家人都认为你太孤僻？　　你是否不爱参加群体聚会？或者刚到不久就想脱身？　　你是否有电话恐惧症？即使是朋友、家人的问候电话也会让你不适？　　因为你害羞？不友好？挑剔？阴郁？厌世……　　还是因为你社交能力不健全？　　为什么？　　你可能是一个内向性格者，而这压根儿没什么不对　　其实，每个人都有内向的一面或者时候，谁会像鸭子一样无时无刻聒噪不止？　　内向不是社交无能　　也不等同于自闭和害羞　　内向可能意味着深度

从拖延到自律:超级自控力训练计划

关于拖延，你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了，然而并没有什么用，因为你需要的并不是说教和念叨，甚至不是鼓励知提醒，而是确实的方法和行动。《从拖延到自律：不错自控力训练计划》从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案，帮助你养成自律，终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节，轻快的文字都可以让你实现独立阅读，并有所收获，很好适合我们现在的碎片化阅读习惯...

聚会:如何打造高效社交网络

本书提出了一种以人为中心的聚会方式。书中所说的聚会，无论规模大小，无论是工作形式的聚会还是娱乐形式的聚会，旨在为每个参加聚会者创造有意义且难忘的经历。从建立聚会目标，到谁（不）该参加、流程策划、引导，作者利用她作为世界各地不错聚会促动者的专业知识，将读者带到各种各样的活动中，以大大小小的案例与读者分享良好聚会的策划建议...

你生气,为什么不明说?:生闷气,摆臭脸,说反话,愤怒情绪下的被动攻击

“被动攻击”的行为，从生闷气、不理不睬、说反话、冷战、消极不配合、摆臭脸，到开玩笑似的调侃、指桑骂槐、意有所指的讽刺等等，不一而足。　　“被动攻击”是一种心理应对机制，当人觉得自己无能为力，或害怕爆发冲突时，就会以这种表面和气却拐弯抹角的方式，来表达内心的诉求与隐藏的愤怒。　　临床专门研究“愤怒管理”逾二十年的安德烈娅医师，在书中赋予“被动攻击”清楚的定义，并提出“被动攻击”的种种特征，最终提出八个自我转化的钥匙，带领读者一步步将

韧性成长:终身进益的16个心智升级模型

你是否也很疑惑：为什么上了那么多年学，也看了很多道理或分享，但真碰到一些困境时，依旧理不清解决问题的思路，心里也没个准主意？ 原因是我们的心智从小到大没有被训练过。心智决定了一个人的判断、分析、决策与行动能力，但大部分人的心智都处于原生态的“裸奔”状态，遇到困惑与挫折时，自然就会不知所措，进而犹豫不决、脆弱敏感、无法专注。 和其他学校与社会都不会教你的技能一样，心智要靠自己有意识地主动学习、刻意配置，并借日常琐事来修炼。本

嫉妒:一桩不可告人的心事

嫉妒是多疑而悲伤的幽灵，是残酷而卑微的激情，是埋在心底的羞耻感的表露。作者用优美细腻的笔触，讲述了嫉妒在世界文学的历史长河中，从被尊崇到被遮掩再到被正视的一路蜿蜒……把我们从美狄亚的悲剧带向奥维德的爱的艺术，生动而形象地展示了这种看似隐秘而羞耻的情绪，如何随着后世伦理标准的转变，点亮整个人类自我解放的进程...

为什么聪明人都在用清单

时代在发展，科技在进步，庞大的信息量让人不堪重负，要处理的工作任务也越来越多。在今天，想要获得成功，或是活得轻松，依靠过去的思考方式是行不通的。我们必须依靠清单，建立清单思维，提升思考速度与行动效率。《为什么聪明人都在用清单》可以让我们认识到清单的重要性，以及制作清单和使用清单的方法，既通俗又实用，掌握一些简单的要点，就可以明显地体会到效率的提升。希望这本书的存在，加上你的努力实践，可以让自己从焦头烂额和混乱不堪的状态中解脱出来，踏上

学会争取:如何获得更多资源与支持

职场与生活中，每个人都难免会遇到需要外界支持的情况，一个人不可能只靠自己的力量去完成所有的事情。但不是每个人都敢于去争取，敢的人也未必会。这跟一个人的的心态和性格有关，也跟一个人是否具备争取的技巧与方法有关。 在资源有限、竞争越来越激烈的时代背景下，正确看待争取、善用争取的技巧与反法，是提升个人幸福度、实现个人抱负的重要能力。 作者在《学会争取》一书中，针对不敢争、不会争的情况，阐明了争取能力的重要性，就争取能力的基石——“信任”的问

我的人生我做主

我成长于菲律宾的一个日本人家庭。我爸爸曾经很平静地告诉我：“你死了也没关系，我们不需要女孩子。”我读了很多书来武装自己，不让自己被爸爸扭曲的价值观影响。那年我20岁，对这种环境的忍耐已经到了极限，于是决定放弃自己的原生家庭。 25岁 从东京外国语大学毕业 27岁 与外交官结婚 30岁 生子成为全职主妇 47岁 女儿入学哈佛，我重返职场 58岁 果断离婚 62岁 成为酒店社长 由此，我正式开启了充满希望的下半生...

人生这么长慢一些又何妨

日常生活中的博弈论